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Automassagem 17/07/2006

Posted by Esclerose Múltipla in Espaço médico, Qualidade de vida, Terapia Ocupacional.
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Por: Armando S. B. Austregésilo 

A automassagem ativa a circulação e favorece a drenagem de toxinas. O ideal é realizá-la após o banho, com a pele limpa. Os exercícios sugeridos a seguir foram inspirados no livro Curso de Massagem Oriental, de Armando S. B. Austregésilo e podem ser feitos em casa.

Os resultados da automassagem podem não ser tão eficientes quanto a massagem feita por um profissional, mas podem render momentos relaxantes à pele.

Veja massagem completa (pdf)

Fonte: Curso de Massagem Oriental, de Armando S. B. Austregésilo

Jornal Conversa Pessoal (SERH): Ano VI – Número 64 – março – 2006

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